성인이 겪는 우울은 깊은 슬픔과 염려, 무가치감과 죄책감, 다른 사람들과 어울리지 못함, 불면증, 식욕과 성욕의 상실 또는 일상사에 대한 즐거움 및 흥미 상실 등의 정서 상태를 보이는 특징을 가지고 있습니다. 특히 부정적인 생각, 자기 비난과 자책, 자살에 대한 소망, 부정적 사고를 반복적으로 하면서 하루 대부분의 시간을 소모하게 되기도 해서, 개인의 고통이 클 뿐 아니라 사회생활의 어려움을 초래하기도 합니다.

불안은 위협을 예상하고 이에 대처하는 과정에서 자연스럽게 나타나는 정서적 반응입니다. 그러므로 적절한 수준의 불안은 위험으로부터 우리를 보호하는 적응적인 기능을 한다고 볼 수 있습니다.

하지만 불안이 지나치게 심하거나, 위험한 자극이 없는 상황에서도 불안이 지속되는 경우라면 오히려 적응에 방해가 될 수도 있습니다. 불안을 유발하는 대상은 동물이나 높은 곳과 같은 특정한 사물, 상황이나 새학기, 발표 상황과 같은 사회적 상황일 수 있습니다. 또는 광범위하고 다양한 영역에 대한 불안으로 인하여 끊임없는 걱정을 보일 수도 있습니다. 불안과 공포가 심해지면 때때로 공황 발작을 유발하기도 하는데, 이는 두근거림, 숨가쁨 몸의 떨림, 감각 이상과 같은 신체적인 증상을 동반하기 때문에 건강상의 문제로 오인하는 경우도 있습니다.

분노를 조절하지 못하고 일순간 폭발적으로 분노를 표현하는 것을 의미하며, 자신은 물론 타인에게 심각한 위해를 가할 수 있는 행동으로 이어지기도 합니다. 작은 일에도 쉽게 분노하고 타인의 잘못을 사사건건 비판하거나 비꼬는 등의 행동을 하기도 합니다.

분노를 느끼는 것은 도덕적으로 나쁜 일이 아니지만, 분노를 표현하면서 상대방에게 심리적인 상처나 물리적인 상처를 준다면 문제 행동이라고 할 수 있습니다.

‘중독’이란 반복되는 특정 행동을 그만두고 싶어도 그만두지 못하고 반복하게 되는 상태를 의미합니다. 알코올 중독, 니코틴 중독, 게임 중독, 도박 중독, 쇼핑 중독, 약물 중독 등 다양한 중독이 있습니다.

가족 중 한 사람이 술, 담배, 도박, 게임 등에 중독되면 모든 가족 구성원이 중독 문제로 어려움을 겪게 되고, 가족구성원들 간의 건강한 역동은 깨어지며, 각자는 역기능적 역할을 반복하면서 불행한 가정이 됩니다.

중독은 혼자 해결하기 어려운 문제임에도 불구하고, 중독에 빠진 사람은 자신이 중독 행동을 조절하거나 끊을 수 있다고 믿고 있기 때문에 치료의 장에 나아오는 것이 쉽지 않지만, 혼자서 해결하는 것이 어려우므로 도움이 필요합니다.

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